Você sabia que segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o contato constante com partículas de poluentes suspensas na atmosfera pode causar sintomas que vão do ardor nos olhos, coceira no nariz e irritação na garganta até náuseas, vômitos e desmaios?
Quando essa exposição é prolongada então...
Pior ainda, pode gerar complicações mais graves, como doenças pulmonares e cardiovasculares, que podem enfraquecer o sistema imunológico e, dependendo da fragilidade do organismo, até levar ao óbito.
Ok, mas afinal, quais são as principais causas da poluição do ar no Brasil e no mundo?
Ainda de acordo com a OMS toda essa sujeira é resultado, especialmente, da queima de combustíveis como carvão mineral e derivados do petróleo, como a gasolina e o diesel, que lança ao ambiente um alto nível de monóxido e dióxido de carbono.
Sem sombra de dúvidas a qualidade do ar é algo que precisa ser muito levado à sério, principalmente, em se tratando de qualidade de vida.
Mas não é só na rua que devemos nos preocupar com as condições do ar, também é preciso olhar para dentro de nossas casas.
Confira algumas dicas rápidas e práticas para manter a qualidade do ar boa o bastante para a saúde dentro de seu lar doce lar!
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Faça a limpeza e manutenção periódica do sistema de ventilação e ar condicionado.
Este é o primeiro passo para manter o ar saudável dentro de casa. Além de ajudar na manutenção dos dutos de ar, com a limpeza do sistema de ventilação, você evita que poeira fique circulando pelos ambientes da casa.
Especialistas recomendam que você troque os filtros do ar condicionado no início de cada estação.
Caso você possua animais de estimação ou até mesmo alergias muito fortes, o ideal seria trocar a cada 2 meses.
Sem contar que com os filtros limpos, o aparelho consome menos energia e você economiza mais.
Nada mal né?
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Evite o quanto puder produtos perfumados.
Não é que não sejamos fãs de aromatizantes, velas e incensos, somos super favoráveis ao uso desses itens em casa.
Afinal, eles são ótimos para dar aquele ar de aconchego e intimismo.
Mas também estão cheios de produtos químicos que, quando queimados ou espirrados, poluem o ar da casa.
Por isso o ideal seria usar aromatizantes naturais ao invés dos industrializados.
Um exemplo? Você pode usar limão, cortá-lo ao meio e colocar bicarbonato para liberar uma fragrância limpa.
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Troque e limpe as roupas de cama regularmente.
O quarto sem sombra de dúvidas é um dos cômodos mais importantes de uma casa.
E precisa ser o mais limpo e aconchegante possível, é um dos que mais precisa ser arejado. O recomendável é lavar os lençóis e capas pelo menos uma vez por semana.
Não se esqueça de lavar também travesseiros e cobertores. Esses são os locais favoritos dos ácaros – aqueles bichinhos microscópios que se movimentam pelo ar e adoram ativar o botão “alergia” no nosso corpo.
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Amaciante e sabão em pó: que tal trocar?
Amaciantes e sabões em pó são feitos basicamente de produtos químicos bem tóxicos aos pulmões. Mas aqui há o agravante de que até a sua roupa ficará com esses produtos, o que também pode dar alergia na pele, então que tal procurar por alternativas mais naturais?
Tudo em nome da saúde, tudo em nome da qualidade de vida.
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O bom e velho truque de sempre: tenha plantas por perto.
Como bem sabemos as plantas são purificadores de ar naturais, graças à capacidade de transformar gás carbônico em oxigênio e de eliminar substâncias tóxicas do ar.
E super aliadas na decoração. A seguir falaremos sobre algumas plantas que podem te ajudar a purificar o ar de sua casa.
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Se puder aposte nos purificadores de ar.
Você não tem noção do quanto esses aparelhos são uma mão na roda e auxiliam na circulação do ar e também filtram ácaros, pelos e algumas bactérias.
Ajudam a tornar os ambientes mais saudáveis e melhoram a qualidade do ar.
Uma vantagem é que há vários tipos de purificadores com diferentes tipos de tamanho, para atender às suas necessidades.
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O truque da vovó.
Este truque vem lá dos tempos da vovó, mas funciona que é uma maravilha!
O carvão é perfeito para absorver umidade e também é conhecido por suas propriedades purificadoras, tanto que algumas culturas o usam para filtrar a água. Assim, ele pode ser de grande ajuda na hora de combater a poluição de modo natural.
E já que falamos do uso de plantas conheça algumas das espécies mais simples e fáceis de encontrar que auxiliam na purificação do ar.
Lírio-da-paz.
Pense em uma planta eficiente. Essa é o Lírio-da-paz.
Que é uma das plantas mais eficientes na eliminação de gases voláteis comuns, como o formaldeído, o benzeno e o tricloroetileno, que estão presentes em geral em removedores e produtos de limpeza pesada.
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Espada-de-São-Jorge.
A boa e velha Espada-de-São-Jorge tem o super poder de absorver as toxinas como o óxido de nitrogênio e o formaldeído, presente em vernizes e no cigarro.
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O Clorofito.
Essa planta de aparência frágil é mais forte do que você pensa.
Ela combate poluentes como o monóxido de carbono, o benzeno e o xileno, solvente comum em grande parte dos pesticidas.
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Samambaia.
Age como um umidificador natural do ar e remove poluentes como benzeno, formaldeído e xileno.
Alguns estudos dizem que a espécie também é capaz de remover mercúrio e arsênico do solo e fica que é uma beleza na decoração da casa.
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Palmeira-ráfia.
Filtradora de amônia por excelência, substância essa que se encontra presente em materiais de limpeza, tecidos e tintas para cabelo.
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Gérbera.
Perfeita para remover tricloroetileno e para filtrar benzeno, ela também é conhecida por melhorar o sono ao absorver o dióxido de carbono e emitir mais oxigênio durante a noite.
Vale a pena ter por perto.
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Por fim, Antúrio.
Absorve formaldeído, xileno, amônia e tolueno presente em colas e usado na fabricação de polímeros e borracha. Nada mal né?
Então, bora ter um ar mais fresquinho em casa? Conta pra gente o que você faz pra deixar o ar de sua casa mais puro!
