Nos dias atuais não é muito difícil encontrar alguém com problemas de ansiedade ou até mesmo ficar ansiosa(o).
Até porque recentemente passamos por uma grande transformação nos últimos anos, e todas essas mudanças afetaram nossa saúde mental e emocional.
Um dos motivos é que tivemos que ficar em casa para nossa segurança e não estávamos preparados para isso.
Obviamente que seria ingenuidade achar que fatores estressantes em nossa vida dizem respeito apenas ao ambiente em que estamos.
Não faltam fatores para nos tirar do eixo constantemente, por assim dizer.
Mas sem dúvida um ambiente equilibrado irá colaborar (e muito!) para que você se sinta mais leve e menos perturbada(o).
Existem muitas formas (além da ajuda profissional a que, sem dúvida, devemos recorrer) que podem tornar a nossa vida um pouco mais fácil, nós iremos falar da decoração, claro.
A prática milenar do Feng Shui, por exemplo, ajuda na harmonia do nosso ambiente, auxiliando na potencialização das boa vibrações para a construção de um ambiente amigável e saudável para o nosso bem-estar.
E não é nada complicado, viu, basta fazer alguns arranjos e mudanças em nossa casa que terão um impacto real em nossa mente e reduzirá consideravelmente a sensação de ansiedade e perturbação.
Aqui estão 6 dicas de Feng Shui para tornar sua casa um lugar melhor para os seus sentimentos.
1. Faça parceria com as janelas.
Pode parecer uma dica totalmente nonsense em um primeiro momento, mas acredite, não é, as janelas são nossas melhores aliadas em momentos de ansiedade de acordo com o Feng Shui.
Simplesmente porque em um ataque de ansiedade ou pânico, nossa mente tende a se sentir presa e uma visão clara, uma paisagem, um panorama claro sempre ajudará a clarear nossas mentes e acalmar nosso cérebro, nos libertar do que nos levou a esse estado de exaltação.
O Feng Shui aconselha sempre manter as janelas bem limpas e organizadas, com cortinas em cores claras para que a luz natural nos dê aquela sensação de tranquilidade que nosso sistema nervoso tanto aprecia e precisa.
Aproveitar as primeiras horas de luz natural para que o nosso corpo funcione naturalmente é a melhor coisa que podemos fazer pelo nosso bem-estar.
O Feng Shui sempre recomenda que os ambientes sejam os mais iluminados possíveis, seja qual for o período e se não estiver dormindo, claro.
>> Saiba mais: O que é e como fazer o Mapa Baguá da sua casa?
2. Móveis e prateleiras organizadas.
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Já sabemos que para o Feng Shui, a ordem e a limpeza são essenciais para uma convivência em harmonia com nosso ambiente, para uma boa energia, equilíbrio e saúde.
Com muito mais razão se se trata do nosso bem-estar emocional e mental.
Se falamos de prateleiras, nichos, mesas, móveis, estantes e todas as superfícies e locais de armazenamento da nossa casa, cada uma deve permanecer em ordem.
Trata-se de reduzir a bagunça visual para que não entremos em um estado de alteração, para que nossa mente não se sinta ainda mais pressionada por coisas como a desordem e possamos nos concentrar em assuntos mais importantes.
Lembremos também que esse costume de acumular ou não devolver as coisas ao seu lugar causa estagnações energéticas segundo o Feng Shui.
Portanto, se quisermos um ambiente saudável, na medida do possível vamos nos ater ao minimalismo e ter apenas o necessário e significativo em nossas casa.
>> Saiba mais: As melhores dicas do Feng Shui para a sua mudança de casa
3. Cores no combate à ansiedade.
(Crédito imagem: Gazeta do Povo)
De acordo com o Feng Shui, as cores são uma representação dos 5 elementos básicos de sua filosofia, o que implica que cada cor carrega uma energia intrínseca e poderosa.
Como conselho que o Feng Shui dá para nos sentirmos mais tranquilos e relaxados no nosso tempo em casa, é garantir que a maioria das cores dentro de casa sejam em tons claros e suaves, como pastéis ou água, que transmitem uma sensação de relaxamento à mente.
O Feng Shui ainda recomenda tons de azul, que auxiliam no combate ao estresse, ansiedade e depressão.
Pode ser em uma única parede ou toda a casa, e para encontrar o equilíbrio devemos contar com outros itens de decorativos como quadros, telas, almofadas, tapetes.
>> Saiba mais: 7 sinais de que sua casa tem um bom Feng Shui
4. Espelhos, use mas com moderação.
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Os espelhos são muito versáteis, foram feitos em muitos designs e um elemento essencial em qualquer tipo de habitação.
No entanto deve-se ter cuidado com os locais onde eles serão colocados, a disposição, quantidade, etc.
Abordamos o assunto neste post aqui.
De acordo com o Feng Shui, muitos espelhos podem gerar desgastes energéticos desnecessários, além de causar obsessões doentias por nos vermos constantemente refletidos.
O melhor é tê-los nos lugares e posições certas e não pensar muito neles e obviamente, mantê-los sempre limpos.
>> Saiba mais: Os 5 pecados do Feng Shui
5. Plantas para renovar as energias.
(Crédito imagem: Revista Casa e Jardim)
No Feng Shui, há uma forte ligação com elementos da natureza e, por isso plantas naturais são sempre bem-vindas na decoração de interiores.
As plantas têm a função de renovar a energia e purificar o ar.
Contribuem para amenizar os efeitos de produtos químicos, como tintas e produtos de limpeza, e de acordo com alguns entendidos, até mesmo ondas eletromagnéticas dos aparelhos eletrônicos, roteadores, computadores e celulares.
Plantas como Lírio da Paz, Zamioculca, Dracena, Árvore da Felicidade, Ráfia, entre outras, são indicadas para melhorar a qualidade do ar dentro dos ambientes.
E ainda trazem beleza e vigor pra qualquer ambiente, vale a pena aderir.
>> Saiba mais: Objetos que atraem energias ruins de acordo com o feng shui e que você deve se livrar
6. Cuide com os padrões decorativos.
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Não é que sejam proibidos no Feng Shui, simplesmente para esta situação específica devem ser evitados ao máximo, pois muitos padrões, figuras, estampas ou elementos que decoram - seja papel de parede, cortinas, móveis, tapetes ou outros elementos decorativos - ajudam a criar uma imagem de desordem.
Isso para pessoas excessivamente sensíveis pode gerar um estado emocional de alteração, por isso o Feng Shui recomenda reduzi-los, se possível, a zero dentro de uma casa habitada por pessoas com altos níveis de problemas de estresse e ansiedade.
Se não for possível evitá-los por questões de estilo e decoração, ao menos deve-se atentar para que os padrões sejam em tons pastéis e que sejam desenhos grandes.
Lembre-se sempre que o principal para o Feng Shui é a ordem e a limpeza, para que possamos nos desenvolver e viver da forma mais harmoniosa possível.
E claro, não custa relembrar: quando necessário, procure ajuda profissional.
Com essa forcinha do Feng Shui, a energia vital do ambiente em equilíbrio, a atmosfera torna-se mais harmoniosa e acolhedora, proporcionando sensações de bem-estar, ajudando quem sofre de ansiedade, estresse, cansaço e confusão mental.
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